Beneficios de practicar Qigong
- Despierta consciencia corporal
- Mejora el estado de la energía y movilidad
- Calma o activa
- Fortalece el cuerpo y el estado de presencia
- Conecta
- Libera bloqueos
- Quita dolores corporales
- Te trae otros buenos hábitos
- Mejora el sueño
- Protege y alegra
Qigong 5 Elementos
Este sistema de formas staccato es dinámico. Exprime los órganos internos del cuerpo dejándonos limpios, sin toxinas y balanceados. Cada forma de animal corresponde a un elemento de la Naturaleza. Tiene posturas de base poderosas, torsiones profundas, transiciones controladas y respiraciones largas, lentas y con algunos segundos de retención en el máximo del movimiento postural. Este sistema también tiene la forma de Qigong Triple Calentador.
Qigong 8 Trigramas
Este sistema de formas flow es fluido. Una forma enlaza con otra cual danza. Mantiene un movimiento de ola que fortalece la espalda desde muy adentro de ella, oxigena la consciencia, nutre los riñones y da masaje y espacio a los órganos internos, quita o mejora dolores de espalda y cuello, desbloquea la energía estancada en los brazos y fortalece nuestros pies y piernas en la tierra. Este sistema también tiene la forma de Qigong de Pie.